*Die neue 21-Tage Challenge mit Shai Tubali*
Entdecke die geheime Kraft der Ausdehnung positiver Emotionen und belebe jeden Aspekt deines Alltags mit neuer Fülle, Staunen und wahrem Glück.
Bereits + 1.200 begeisterte Teilnehmer*innen.
Durchbreche innere Ketten mit der Kraft erweiterter Bewussstseinszustände.
Die Challenge beginnt am Montag
Tag(e)
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21 Tage tägliche Impulsmails, Meditationen, die in ein erweitertes Bewusstsein führen, Challenge Gruppe für Austausch mit Gleichgesinnten und ein neuer Fokus für einen Perspektivwechsel im Alltag.
BEKANNT AUS:
Was braucht es, um wirklich glücklich zu sein?
Tauche 21 Tage lang in die wahre Kraft positiver Emotionen ein, und aktiviere und vertiefe dadurch ihr heilsames und stärkendes Potential auf bisher nicht bekannte Weise.
Durch die Konditionierung unseres Verstandes neigen wir automatisch dazu uns im Alltag auf Probleme zu fokussieren, auf das was uns fehlt und geheilt werden musst. Nur selten nutzen wir das heilsame Potential und die Kraft positiver Emotionen und Gefühle.
Wir werden also in 21 Tagen schrittweise immer tiefer in die Welt der positiven Emotionen eintauchen. Um den Effekt zu vertiefen nutzen wir die befreiende Kraft erweiterter Bewusstseinszustände mit einer einzigartigen Meditationstechnik – der Expansions-Methode.
Genau jetzt können wir mit einer positive Emotion in Kontakt kommen, sie ausdehnen und einen glückseligen Zustand erreichen. Einen Zustand, der dem am nächsten kommt, was man wahres Glück nennen kann.
Du bist herzlich eingeladen, dich Shai Tubali auf dieser Reise anzuschließen und das Wunder in unseren positiven Emotionen zu entfachen.
Die Vorteile dieser Challenge
Laut Shai Tubali sind positive Emotionen eine der Energien, die der Realität, dem Leben, am nächsten sind, und deshalb hat ihre Ausdehnung explosives Potenzial. Sie sind ein Schlüssel, um sich wirklich lebendig zu fühlen.
Die Beständigkeit dieses 21-Tage-Ansatzes kann dafür sorgen:
Tiefe Linderung von gewohnheitsmäßigen destruktiven Denk- und Gefühlsmustern.
Ein gesteigertes Wohlbefinden und mehr Energie, innere Kraft und wahreUnabhängigkeit.
Höhere meditative Fähigkeiten und die Entdeckung einer neuen Art der Meditation für das Leben.
Linderung von Depression.
Ein gesteigertes Gefühl der körperlichen Gesundheit.
Einfache Techniken, die auf der Expansions-Methode basieren und die wir täglich anwenden können, um unser Reservoir an positiven Emotionen optimal zu nutzen.
Linderung bei vielen psychosomatischen Störungen.
Was Teilnehmer*innen von 21-Tage Challenges mit Shai Tubali sagen:
„Shai hat eine unvergleichliche Art, komplexe Themen zu vermitteln, die wir nicht mit dem Verstand, sondern nur mit dem Herzen begreifen können. Die Tatsache, dass ich mich in so vielen Schichten und Ebenen identifiziert habe, machte das Zuhören für mich zu einer großen Freude. Soweit ich das sagen kann, habe ich sehr von dieser Herausforderung profitiert. Vielen Dank!“
„Ich danke dir Shai und deinem ganzen Team von ganzem Herzen für diesen Weg, den du uns eröffnet hast. Ihr seid nur einen Schritt von der Leichtigkeit entfernt und wisst es nur nicht. Ich habe in dieser Challenge mehr gelernt als in meinem ganzen Leben, das höchste Wissen, das jeder Mensch haben sollte. Dieses Wissen gebe ich gerne an die Menschen in meinem Umfeld weiter, wenn sie es wollen. Ich selbst spüre, dass ich immer ruhiger werde und dass ich BIN und meinem Leben einfach vertrauen kann, weil jetzt immer alles in Ordnung ist, egal was passiert. Ich habe auch wieder mit der Challenge begonnen. Sie wird mich nun weiter begleiten und immer mehr Aspekte meines Seins erschließen. <3 DANKE; DANKE; DANKE <3 NAMASTE“
„Danke für diese 21-Tage-Challenge! Sie hat nach einem Schicksalsschlag wieder Ordnung, Ruhe und Liebe in meine Emotionen und Gefühle gebracht und mich meine „unter Emotionen erschütterten“ Verbindungen zu meinem tiefen und innersten Selbst spüren lassen. Ich spüre wieder deutlich meine Sensibilität und meinen Ursprung. Ich habe mich jahrelang vor diesem inneren Wissen verschlossen, um vielleicht erst jetzt dieses Geschenk des Erwachens zu erleben.“
„Eine sehr sanfte, fürsorgliche und liebevolle Reise auf der Suche nach Erfüllung, Ganzheit und Sinn des Lebens, die letztlich zu uns selbst zurückführt. Ein ungeheuer kostbares und beglückendes Geschenk für alle, die sich auf diese Reise einladen lassen.“
„Lieber Shai und alle, die diese Challenge möglich gemacht haben. Tausend Dank für Euer Engagement und Eure Hingabe!
Eigentlich weiß ich gar nicht, wo ich anfangen soll…
Ich könnte einen ganzen Aufsatz darüber schreiben, was in den letzten Tagen durch diesen Input hier mit mir passiert ist. Meine ganze kleine Welt hat sich verändert. Und ich habe sofort die zweite Runde begonnen.
Das ist alles, was ich im Moment sagen kann. Ich freue mich darauf, mein Studium fortzusetzen.
Danke, ihr großartigen Menschen für eure Unterstützung.
Ihr bringt den Frieden direkt in die Welt. Das ist fantastisch.“
„Lieber Shai, liebes Team, liebe alle,
ich weiß gar nicht, was ich sagen soll. Es laufen nur noch Tränen und in meinem Herzen ist ein Gefühl von unendlich tiefer Berührung.
Wie lange habe ich mich nach dieser Verbindung gesehnt, wie lange hat mein Herz nach dieser Erkenntnis gerufen. Was für ein herausfordernder Weg…
Es braucht offensichtlich einige Zeit, bis eine tiefe Einsicht langsam wächst.
Ich bin alles. Ich enthalte alles. Ich bin voller Fülle und gleichzeitig „Leere“. Diese Erkenntnis hat sich heute auf einer sehr einschneidenden und tiefen Ebene in meinem Herzen offenbart und ich bin sicher, dass sich diese Erkenntnis nun noch weiter vertiefen darf.
Ich möchte mich bei dir, dem Team und dem ganzen Leben aus tiefstem Herzen bedanken.
Ein besonderes Dankeschön für deine klaren und ehrlichen Worte, danke für deine unendlichen Bemühungen, deine Unterstützung und deine unendliche Liebe. Als ich heute Ihren Worten zuhörte, wurde mir klar, mit welcher Hingabe und Liebe Sie die Botschaften mit der Welt teilen. In diesem Moment fühlte ich keine Trennung und es schien, als ob nur das Eine zu sich selbst spricht.
Ich danke dir von ganzem Herzen für diese wunderbare Challenge und wünsche dir unendlich viele und befreiende Erkenntnisse für den weiteren Weg.
Von meinem Herzen“
Ich möchte gerne bei der Challenge dabei sein:
Eine erweiterte Lebensperspektive durch positive Emotionen
Positive Emotionen wurden auf dem Gebiet der positiven Psychologie erforscht und wir wissen heute, wie stark sie unser psychisches Wohlbefinden und auch unsere körperliche Gesundheit beeinflussen.
Manchmal kann die direkte Arbeit mit positiven Emotionen sogar weit effektiver sein als die Problemzentrierte Arbeit mit negativen Erinnerungen, Verletzungen, Enttäuschungen und Konflikten. Denn wenn wir uns selbst aus der Fülle, innerlich strahlend und verbunden erleben – können viele Probleme von denen wir dachten, dass wir sie haben sich einfach auflösen. Gleichzeitig erweitern positive Emotionen unseren Geisteszustand und damit das kreative Denken, die mentalen Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten.
Hier geht es nicht um positives Denken. Die Arbeit mit positiven Emotionen ist der Fokus auf die tatsächliche Präsenz von Positivität in unserem Leben, die aufgrund unseres konditionierten, problemorientierten Verstandes sehr oft übersehen wird.
„Wenn eine kleine Blase der Freude in deinem Meer des Bewusstseins erscheint, halte sie fest und dehne sie immer weiter aus.
Meditiere darüber und sie wird größer werden.
Puste weiter an der Blase, bis sie ihre begrenzenden Wände durchbricht und zu einem Meer der Freude wird.“
Nimm an dieser heilsamen Reise teil
Lektion auf deutsch:
Tag 1: Ein neuer Deal
Lektion auf englisch:
Day 1: A new deal
Auf dieser wunderschönen Reise werden wir das Potential Positiver Emotionen mit 21 Meditationen erforschen. Dabei werden wir mehr und mehr einen direkten Zugang zu erweiterten Bewusstseinszuständen kennenlernen.
Hör dir hier eine Kostprobe an (wahlweise auf englisch oder mit deutscher Simultanübersetzung) und registriere dich dann, um beim ganzen Programm dabei zu sein.
Die erweiternde Wirkung von positiven Emotionen
Studien der Positiven Psychologie haben gezeigt, dass die absichtliche Kultivierung positiver Emotionen und positiver Stimmung unsere Fähigkeit, Positivität direkt zu erleben, verbessern und damit unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit steigern kann (Scott & Barnes, 2011). Die „Expansion“ arbeitet direkt an der Steigerung des Positivitätsniveaus auf zwei Hauptwegen. Die erste legt einen starken Schwerpunkt auf die Kultivierung und Erweiterung positiver Eindrücke, wie z.B. positive Emotionen, positive Erinnerungen (savoring) und Fertigkeiten und Fähigkeiten. Wir lernen, positive Momente und positive Eindrücke zu erkennen und sie durch Ausdehnung zu verstärken. Diese Praxis ermöglicht tiefe Entspannung und eine Öffnung unserer Fähigkeit, tiefe Zustände von Glück und Zufriedenheit zu empfinden. Die zweite schwingt mit der ‚zweiten Welle‘ der Positiven Psychologie (Lomas, & Ivtzan, 2016) mit, die die Arbeit mit unseren negativen Eindrücken beinhaltet. In der ‚Expansion‘ nehmen wir jede negative Erinnerung/Emotion/Gefühl und durch den Expansionsprozess transformieren wir die dichten und verkrampften negativen Eindrücke in Freude, Ruhe und innere Kraft. Genau wie die führende Forscherin auf dem Gebiet der positiven Emotionen, Dr. Barbara Fredrickson, in ihrer ‚Broaden and Built‘-Theorie behauptet: „Positive Emotionen bewirken viel mehr als nur Glück, Freude und Zufriedenheit in den Momenten, in denen wir sie erleben. Sie erweitern auch Verhaltensweisen („Denk- und Handlungsrepertoires“), wie z.B. Aufmerksamkeit, Spiel, Entdeckung und Neugierde. Je mehr positive Emotionen wir erleben, desto größer ist die Bandbreite unseres Gedanken-Handlungs-Repertoires – mit anderen Worten: Je glücklicher wir sind, desto flexibler und kreativer sind wir in der Art und Weise, wie wir uns selbst wahrnehmen, kreieren, kommunizieren und arbeiten.“
Die Expansions-Methode – Die heilsame Kraft erweiterter Bewusstseinszustände
Die Expansions-Methode ist eine Art tantrisches System, das davon ausgeht, dass jede Energie und Kraft im Universum potenziell spirituell und befreiend ist, wenn wir nur wissen, was wir mit ihr tun sollen.
Nach den Prinzipien der Expansions-Methode tragen positive Emotionen ein Potenzial für Transformation, Erhebung, einen erweiterten Bewusstseinszustand, tiefe Unabhängigkeit und die Erkenntnis, dass all die Emotionen, die wir durch unseren Kontakt mit der Welt zu erfahren hofften, leicht in unserem Wesen erzeugt werden können.
In diesem Moment können wir eine positive Emotion anzapfen, sie ausdehnen und einen glückseligen Zustand erlangen – einen Zustand, der dem am nächsten kommt, was man wahres Glück nennen kann.
Indem sie uns erlaubt, das transformative Potenzial positiver Emotionen direkt zu aktivieren und zu verstärken, vervielfacht Expansion ihre erweiternde Wirkung und ihre Fähigkeit, uns in Zustände der Grenzenlosigkeit und Leichtigkeit zu führen.
Wir werden einfache Techniken lernen, die auf der Expansionsmethode basieren und die wir täglich anwenden können, um unser Reservoir an positiven Emotionen optimal zu nutzen.
Wie du teilnimmst
Start am Montag
Die neue Chalenge Runde beginnt am Montag. Über einen Zeitraum von 21 Tagen wirst du jeden Tag eine neue Lektion erhalten.
Tägliche Übungen
Dein Zeitaufwand wird jeden Morgen 15-25 Minuten betragen. Die Meditationspraxis wird dich durch den Tag begleiten.
Bei dieser Reise geht es um dich
Auf der Reise geht es nur um dich. Alle Vorträge werden erstellt, um dich Schritt-für-Schritt in einen tieferen Selbstkontakt zu führen.
Flexibilität
Tägliche Online-Lektionen. Nimm teil, wo immer du bist.
Geschlossener Teilnehmerbereich
Du erhältst Zugang zu unserem Online-Campus
24 Monate voller Zugang
Nimm jetzt teil und erhalte 24 Monate Zugang zu allen Materialien für nur 197 € 97 €.
Ich will teilnehmen
Über Shai Tubali
Der spirituelle Lehrer, Autor und Philosoph Shai ist ein produktiver und renommierter Autor mit bisher 23 veröffentlichten Büchern. Seine Bestseller wurden in fünf Sprachen übersetzt und in Israel und den Vereinigten Staaten ausgezeichnet. In seinem Unterricht kombiniert Shai yogisches Wissen und östliche Praktiken mit den neuesten Erkenntnissen der westlichen Wissenschaft, Psychologie und Philosophie, um innovative transformative Prozesse zu schaffen. In der Tat haben fast 20 Jahre tiefes Studium des östlichen Denkens und der yogischen Tradition diesen ausgebildeten Yogi zu einem Meister in der Anwendung der Werkzeuge der Spiritualität gemacht, um Struktur, tiefe Einsichten und Methoden für persönliches Wachstum in allen Bereichen des Lebens anzubieten. Basierend auf seiner eigenen direkten und andauernden Offenbarung des kosmischen Bewusstseins seit seinem 23. Lebensjahr, ist er eine Pionierfigur auf dem Gebiet der Selbsttransformation, die in seiner langjährigen Lehrtätigkeit auf der ganzen Welt Tausenden von Menschen geholfen hat, ihr Leben zu transformieren.
Als Entwickler der Expansions-Methode wird uns Shai über 21 Tage hinweg schrittweise tiefer in die Welt der positiven Emotionen und deren wahres Potenzial führen, indem er einfache Techniken anwendet, die auf den Prinzipien der Expansion basieren.
„Die völlig andere Perspektive auf unser REINES SEIN, frei von Dogmen und Ritualen, frei von Müssen, Sollen, Sonst…. ist so befreiend und inspirierend. Uns so in die Freiheit zu begeben, ist pure Liebe. Vielen Dank!“
„Die liebevolle Begleitung von der Ebene des Menschen durch das transpersonale Feld hin zum SELBST hat mich sehr berührt. Eine helfende Hand – und doch ganz offen. Klar fokussiert und doch so frei.“
„Shai spricht von seinem Herzen zu unserem Herzen … auf diese Weise bekommt unser Herz Ohren … und wir können von hier aus zuhören … in dieser Einheit, in diesem weiten Geist, ist es möglich, mich zu verlieren und zu finden.“
Bei diesem Programm handelt es sich um ein Selbsthilfeprogramm und keine Psychotherapie. Die Inhalte wurden sorgfältig erstellt. Eine eventuell notwendige Behandlung bei einem Arzt oder Psychotherapeuten kann dadurch nicht ersetzt werden.
Wenn du derzeit oder in der Vergangenheit eine medizinische Behandlung oder Therapie wegen psychischer Probleme erhältst oder erhalten hast, ist eine Umgebung der tiefen Kontemplation oder Introspektion möglicherweise nicht für dich geeignet.
Bitte besprich mit einem Arzt oder einer Ärztin für psychische Gesundheit, ob es für dich geeignet und sicher ist, zu diesem Zeitpunkt in einer fokussierten Umgebung der Kontemplation zu sein.
Mit seinen Programmen gibt Dr. Shai Tubali keinerlei Heilversprechen ab. Die Anwendung des Programms erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung.
