Geschrieben von Shai Tubali
Sobald du den Zusammenhang zwischen den Chakren und der körperlichen Gesundheit verstehst, wirst du zu deinem eigenen inneren Detektiv. Die Ursachen deiner körperlichen Probleme bis zu ihrem Ursprung in den Chakren zurückzuverfolgen, ist nicht nur eine lästige Aufgabe. Sie ist sogar ziemlich abenteuerlich: Du fängst an, die Tatsache zu genießen, dass du bewusst genug sein kannst, um subtile negative Prozesse zu stoppen, bevor sie kompliziert werden.
Das ist das Gesetz: Körperliche Störungen beginnen fast nie, wenn du anfängst, körperliche Schmerzen zu empfinden. Sie fangen auch ganz sicher nicht an, wenn du bereits die konsolidierte Stagnation erlebst, die als eine bestimmte „Krankheit“ anerkannt wird. Deshalb solltest du schon viel früher daran arbeiten, dich zu heilen, und dir der energetischen Dynamik bewusst sein. Es ist viel klüger, sich auf die Krankheitsvorbeugung zu konzentrieren, als darum zu kämpfen, einen bereits gefestigten Zustand zu beenden. Und Krankheitsprävention funktioniert am besten auf der Ebene der Chakren.
Natürlich dürfen wir uns keine Vorwürfe machen, dass wir bereits erkrankt sind! Du bist nicht für das verantwortlich, was du in der Vergangenheit nicht wissen konntest. Wenn dein Bewusstsein in bestimmten Momenten abwesend war, hat das zu den Symptomen geführt, die du bereits hast. Damals warst du nicht in der Lage, deine verborgene Kraft anzuzapfen, die jedes frühe Anzeichen von Krankheit und körperlicher Not aufspüren und beseitigen kann. Die gute Nachricht ist, dass du diese Kraft jetzt selbstbewusst beherrschen kannst.
Die sechs grundlegenden Fragen, die du dir stellen solltest
Der einfachste Weg, sich mit den Chakren zu verbinden, ist über körperliche Empfindungen. Denke zum Beispiel an ein Ereignis in deinem Leben, sei es in der Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft, das bestimmte Emotionen auslöst, und gehe allmählich an einen Punkt, an dem du diese Emotion in ausreichendem Maße erlebst. Dann frage dich: „Wo spüre ich das in meinem Körper?“ Du wirst schnell merken, dass du diese Emotion zu einem der sieben Zentren zurückverfolgen kannst (in der Regel zu einem der ersten sechs, da das siebte weniger dafür bekannt ist, dass es die körperliche Gesundheit beeinflusst).
Gehe nun auf eine andere Bewusstseinsebene. Setze dich einen Moment lang mit geschlossenen Augen hin, ohne dich auf etwas Bestimmtes zu konzentrieren, und frage dich: „Wo ist jetzt gerade der Bereich in deinem Körper, der am aktivsten ist?“ Schon diese einfache Untersuchung kann dir zeigen, dass du sehr oft eine Art Spannung oder Kontraktion in einem deiner sieben Chakren hast; dein Energiefluss wird durch einen bestimmten Glauben, Gedanken, eine Emotion oder ein Gefühl behindert. Dies führt dazu, dass eines oder mehrere deiner Chakren relativ „geschlossen“ sind. Schon ein winziger Gedanke, dessen du dir nicht bewusst bist, kann deine gesamte Körperlichkeit beeinflussen und prägen. Deshalb ist das Bewusstsein für die körperliche Gesundheit so wichtig.
Wenn du mit diesem Hindernis in Kontakt kommst, stelle dir die folgenden sechs Fragen. Diese sechs Fragen entsprechen der Reihenfolge der Chakren und sind eine große Hilfe bei deiner Untersuchung. Wenn du direkt und deutlich in einem Chakra gelandet bist, stelle nur die Frage, die sich auf dieses Chakra bezieht. Ich habe die Fragen so formuliert, dass du bereits damit beginnst, bestimmte Dinge zu fühlen. Auch wenn das ziemlich intensiv wird, denke immer daran, dass dieser intensive Zustand, wenn er unbewusst in deinem Körper verweilt, anfängt, Wurzeln zu schlagen und schließlich gefährlich kristallisiert, also besser jetzt als nie!
1. Wovor habe ich Angst?
Das ist die Frage des Wurzelchakras, in dem sich alles um existenzielle Sorgen und Ängste dreht. Stell dir diese Frage, wenn du die Spannung in deinen Beinen, im Dammbereich, im untersten Punkt des Rückens oder eine allgemeine Muskel- und Strukturverspannung spürst.
2. Was ist es, das ich mir nicht erlaube zu fühlen?
Das ist die Frage des Sakralchakras, bei der es um Unterdrückung und die Angst geht, unser natürliches Selbst zu sein. Stelle diese Frage, wenn du eine Verkrampfung im Becken, in den Genitalien, im Unterbauch und im unteren Rücken spürst.
3. Was ist der Druck, den ich nicht unterdrücken kann?
Das ist die Frage des Solarplexus-Chakras, bei der es um die Unfähigkeit geht, mit Druck und Anforderungen fertig zu werden, auch mit selbst verursachten wie „Ich muss sein“, „Ich sollte sein“, „Ich sollte geworden sein“ und „Ich muss mich mehr anstrengen.“ Frag das, wenn du den Druck in deinem Oberbauch, deinem Verdauungssystem oder deinem mittleren Rücken spürst.
4. An welcher Erwartung halte ich fest?
Dies ist die Frage des Herzchakras, bei der es um unsere emotionale Abhängigkeit von der Anerkennung und Liebe anderer und die daraus resultierenden Erwartungen geht. Stelle diese Frage, wenn du eine Anspannung im Bereich der Brust, der Schultern, des oberen Rückens oder der Hände spürst.
5. Was bringe ich nicht zum Ausdruck?
Das ist die Frage deines Halschakras, bei der es um all das geht, was wir fühlen, dass wir es ausdrücken sollten und doch nicht aus uns herauslassen, manchmal, weil wir es uns nicht einmal selbst eingestehen wollen. Im Fall des fünften Chakras kann sogar das Eingestehen dessen, was wir verbergen, eine Art Befreiung sein. Frag das, wenn du das Gefühl hast, im Hals, Nacken, Mund oder Kiefer festzustecken.
6. Was weigere ich mich zu sehen?
Dies ist die Frage des dritten Augenchakras, bei der es darum geht, zu übersehen, wenn wir die Realität nicht so sehen wollen, wie sie ist, und uns ihr zu stellen und sie zu akzeptieren. Stelle diese Frage, wenn du die Spannung in deiner Stirn, deinen Augen, deinem Kopf oder deinen Ohren spürst.
Wie du dein blockiertes Chakra schnell ausgleichen kannst
Wie können wir nun mit dem arbeiten, was wir in den Chakren finden? Als jemand, der dieses feinstoffliche System seit vielen Jahren unterrichtet, habe ich immer wieder nach dem besten Weg gesucht, die Chakren auszugleichen, bis mir klar wurde, dass der genaueste Weg mit der Art und Weise zusammenpassen muss, wie die Chakren aufgebaut sind.
Chakren sind trichterförmig. Sie haben zwei trichterförmige Öffnungen, sowohl von hinten als auch von vorne (außer das erste und das siebte, die nur eine haben). Die hintere Öffnung hat zwar eine große Bedeutung für sich, ist aber für die körperliche Gesundheit weniger relevant. Die fünf vorderen Öffnungen sind jedoch das, was wir berücksichtigen sollten, wenn es darum geht, die Chakren für die körperliche Gesundheit auszugleichen. Wenn du an den Chakren arbeitest, konzentrierst du dich in der Regel auf ihren vorderen Teil. Wenn dieser Teil richtig aktiviert ist, ist mit deinen Chakren alles in Ordnung. Der Grund dafür ist, dass der vordere Teil jedes Chakras die Art und Weise darstellt, wie du mit der Welt in Beziehung stehst, einschließlich der Art und Weise, wie du auf äußere Reize, Sinneswahrnehmungen und Erfahrungen reagierst. All das wird vom vorderen Teil deiner Chakren empfangen, und deshalb hängt viel von ihrer Fähigkeit ab, auf Reize zu reagieren.
Natürlich ist der vordere Teil auch der Ort, an dem die Dinge kompliziert und beschädigt werden. Mit jeder unausgewogenen Reaktion auf äußere Auslöser geraten die Chakren leicht aus dem Gleichgewicht. Deine Erwartungen und Ängste, Widerstände und Vermeidungen, Spannungen und intensive Emotionen machen die Chakren dicht.
Wenn du dich dagegen darauf einlässt, dass sich dieser vordere Trichter öffnet und ausweitet, anstatt ihn zusammenzuziehen, bringst du das Chakra sofort ins Gleichgewicht. Verstehe, dass sich Chakren nie wirklich „schließen“; sie werden nur zusammengezogen und verengt. Sobald ein Chakra schrumpft, zieht sich seine gesamte Energie nach innen zurück. Wenn du aber beschließt, dein Chakra zu öffnen, blüht es auf wie eine Blume und die Strahlung, die es aussendet, wächst. Obwohl sich seine Struktur selbst nicht wesentlich verändert, ist es in der Lage, sich auszudehnen. Ein offenes Chakra unterscheidet sich also sehr von dem einfachen engen Trichter, der nur ein winziges bisschen Lebenskraft aufnimmt und es irgendwie schafft, ausreichend auf Ereignisse und Situationen zu reagieren.
Chakren sind gesund, wenn wir uns dafür entscheiden, sie nach außen hin zu erweitern. Dabei kann schon der einfache Trick helfen, sich eine Blume vorzustellen, die sich vollständig öffnet, um zu empfangen. Das liegt daran, dass ein erweitertes und nach außen gerichtetes Chakra ein energetischer Ausdruck deiner Bereitschaft ist, in die Welt hinauszugehen und voll auf die Umstände zu reagieren. Anstatt dich zusammenzuziehen und zurückzuziehen, erklärst du dich bereit, in der Welt voll und optimal zu funktionieren
